はちゃめちゃ

肩・首こり、腰痛にどストライク!

僕自身も悩まされた肩こり・首こり・腰痛...こいつらが発症する原因って何なんだろう?病院や整体に頼らず、まず自分で出来る解消・予防方法はあるのだろうか?こんな事を中心に実体験を踏まえながら書いていきます!

肩こり

炭酸を飲むと肩がこる?!その理由と対策を説明します!

炭酸を飲むと肩がこる、という経験をした事があるっていう人いますよね。 今回はそんな人達に向けて、炭酸を飲むと肩がこる理由・原因、どうしたら肩こりを予防できるのか、といった情報を紹介していきますよ!

喫煙や副流煙を吸う事が肩こり・首こりの原因になるんです!

こんにちは! 普段タバコを吸っていたり、副流煙を多く吸ってしまう環境で生活している人は多いと思います。 僕も仕事の関係で副流煙を吸ってしまう事が多いです・・・ そういう環境にいる人は、 「喫煙と肩こりって影響があるんじゃないか?」 とか 「副流…

スマホを使う時に肩こり・首こりを感じる人はストレートネックが原因かも?!正しいスマホの持ち方も解説します!

こんにちは! 『スマホをいじっていると、肩や首がこる』という悩みがある人はいると思います。 僕も、座り方やスマホの持ち方が悪いのか、首が疲れたり肩がめちゃくちゃ重くなったりします。 背筋を伸ばして座ろうとしても、疲れてしまって結局丸まった姿勢…

肩こり・首こりの原因は目の疲れだった?!眼疲労の解決方法も紹介します!

デスクワークやスマホを長時間使用する人に多い悩みとして、 「肩こり・首こりと同時に目も疲れる・・・」 という事がありますよね。 これは知らない人も多いのですが、 実は、目の疲れ(眼疲労)と肩こり・首こりは関係性があるんですね! つまり、目の疲れ…

真夏の冷房(クーラー)が原因で起こる肩こり・首こりの対処法をまとめました!!

こんにちは! 『何故か、夏のメチャクチャ暑い時に肩こりが酷くなる。』 という人はいませんか? 実は僕も、8月の中旬という、夏の暑い時期に肩こりが発症したんです。 その肩こりが発症してから数日後に、吐き気を催す首こりも発症しました。 僕が首こりと…

デスクワークが出来ないほどの吐き気を催す肩こり・首こり、治す方法は1日50秒のストレッチと猫背の改善だけって知ってましたか?

この記事を読んでいる人は、長時間のデスクワークなどが原因で、肩こりや首こりに悩まされている人が多いでしょうかね。 特に首こりが酷すぎて、もはや吐き気がする。。。 なんて人もいるのではないでしょうか。 今回はそんな悩みを持つ人に向けて、 首こり…